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Rutinas de ejercicios para mejorar tu salud

El sobrepeso, la mala postura, problemas de circulación en la sangre, hipertensión arterial, entre otros; no son producto de ningún virus, solamente de los malos hábitos de alimentación y sedentarismo, que  afectan la salud de una persona y su estado de bienestar. No obstante, existen rutinas de ejercicio destinadas a combatir cada uno de

Cómo ahorrar a lo largo del año

Llega el final del año y nuestro cochinito luce vacío y bastante deprimido. ¡No hemos ahorrado nada! Sin embargo, la mayoría de los gastos fueron innecesarios,  y pudimos habernos ahorrado muchísimo dinero de haber sabido cómo. Para que esto no te vuelva a pasar, te damos algunos tips sobre cómo ahorrar en el día

Vitamina C para tu piel

En la temporada de invierno, con el clima frío, tu piel puede resecarse y lucir opaca y sin vida. Asimismo, diversos factores como la contaminación, el estrés y el sol pueden dañarla. Por eso es importante que lleves ciertos cuidados especiales para mantenerla hidratada. La vitamina C, contenida de manera natural en algunas frutas,

Cómo evitar las relaciones tóxicas

A todas nos ha sucedido: estamos tan enamoradas, que ni nos damos cuenta de que estamos con la persona equivocada. Más que hacernos crecer, nuestra pareja nos baja el autoestima. ¿Es esto normal? ¿Es cierto que “el amor lo justifica todo”? Si nos damos cuenta de que estamos en un relación nociva, es mejor

Cómo obtener un cabello radiante

Vemos a las mujeres en los comerciales de champú, y nos preguntamos si acaso podríamos obtener, algún día, su cabellera brillante y sedosa. La respuesta es: sí. Pero para lograrlo, antes de comprar frenéticamente productos para el cabello, debemos concentrarnos en lo más importante, esto es, nuestra salud. Recordemos que una cabellera envidiable es

Los tratamientos Estéticos

El desarollo de la medicina en los últimos años ha sido, en términos generales, impresionante. Este desarrollo no ha dejado por fuera a los tratamientos estéticos, mismos que han pasado a ser conjuntos de aplicaciones de modernas técnicas y tecnologías en pro del bienestar de las personas que se interesan por su salud y