Salud Archive

Los tratamientos Estéticos

El desarollo de la medicina en los últimos años ha sido, en términos generales, impresionante. Este desarrollo no ha dejado por fuera a los tratamientos estéticos, mismos que han pasado a ser conjuntos de aplicaciones de modernas técnicas y tecnologías en pro del bienestar de las personas que se interesan por su salud y

Cómo conciliar el sueño

Es medianoche, todos están dormidos pues hay que trabajar al día siguiente y ahí estamos nosotras, dando vueltas sobre la cama y sin poder conciliar el sueño. Por supuesto, al día siguiente nos sentimos cansadas durante el día y no podemos desempeñar nuestras funciones ni disfrutar del día al máximo. ¿Te suena familiar? Antes

Encontrar nuestro peso ideal

Hoy más que nunca resulta indispensable que aprendamos a velar por nuestra salud, si es que queremos evitar padecer enfermedades y dar un buen ejemplo a nuestros hijos. ¿Por qué “hoy más que nunca”? Por una razón simple: hoy día, la comida que nos llevamos a la boca es cada vez menos nutritiva, así

Dieta Ravenna: pros y contras

La Dieta Ravenna, creada por el doctor Máximo Ravenna, está causando furor en países latinoamericanos, sobre todo argentina. En este país ha logrado un enorme éxito debido a sus maravillosos resultados. La filosofía de esta dieta es “Corte, medida y distancia”, que se traduce en eliminar los excesos en comidas, ingerir sólo pequeñas cantidades

Obtener el peso ideal

Son muchas las personas, hombres y mujeres de todas las edades, que sufren hoy día a causa del sobrepeso. Esos kilitos de más son consecuencia de los malos hábitos modernos (alimentación, falta de ejercicio, fumar, tomar alcohol, etcétera) así como de la herencia familiar. Sin embargo, sea cual sea su causa, es posible revertir

Qué comer y qué no durante el embarazo

Existen muchos mitos que giran en torno a la alimentación de una mujer embarazada. Es cierto que en este periodo es importantísimo que cuidemos lo que comemos al máximo, pues de nuestros alimentos recibirá el bebe los nutrientes para su desarrollo. Aquí, cómo alimentarnos bien para mantenernos saludables y en forma. ¿Comer por dos?