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Dieta Ravenna: pros y contras

La Dieta Ravenna, creada por el doctor Máximo Ravenna, está causando furor en países latinoamericanos, sobre todo argentina. En este país ha logrado un enorme éxito debido a sus maravillosos resultados. La filosofía de esta dieta es “Corte, medida y distancia”, que se traduce en eliminar los excesos en comidas, ingerir sólo pequeñas cantidades

Cena romántica para dos

¿Qué mejor manera de festejar una ocasión especial, como un aniversario o un logro, que con una exquisita cena? También podemos cocinar sin pretexto alguno más que el de consentir a nuestra pareja (¡no olvidemos que una cena es la cita romántica por excelencia!). Necesitaremos un espacio privado, una mesa pequeña con velas, música

Equilibrio en el amor, ¿cómo alcanzarlo?

Para que una pareja alcance ese estado de equilibrio tan deseado se requiere de mucho trabajo de ambas partes. Estamos tan acostumbradas a hacer berrinches por celos (que en el fondo son inseguridades), a enojarnos por cosas que no tienen importancia y a no ver aquéllas que sí la tienen, que no nos damos

Cómo pedir un aumento de sueldo

¿Crees que mereces un mejor salario? Aquí te ofrecemos algunos consejos para que le plantees esta inquietud a tu jefe. 1. Ten paciencia. No te desesperes; si estás desempeñando bien tu trabajo, lo más probable es que tarde o temprano tu jefe lo reconozca con un aumento. Sin embargo, ten presente que se vive

Tips para ahorrar

Tal pareciera que fuimos especialmente entrenadas para hacer volar el dinero. Somos expertas en desaparecer nuestras quincenas ¡como por arte de magia! Y, al final del mes, estamos llenas de cosas que no necesitamos… o, peor aún, con las manos –y los bolsillos- vacías. Por eso, aquí te damos algunos consejos para ahorrar en

Obtener el peso ideal

Son muchas las personas, hombres y mujeres de todas las edades, que sufren hoy día a causa del sobrepeso. Esos kilitos de más son consecuencia de los malos hábitos modernos (alimentación, falta de ejercicio, fumar, tomar alcohol, etcétera) así como de la herencia familiar. Sin embargo, sea cual sea su causa, es posible revertir