alimentación Archive

¿Como tener una vida plena?

Para poder tener una vida plena a lo largo de los años es necesario mantener una determinada disciplina mental y corporal. Se debe tener una dieta equilibrada en los alimentos, cuidar el cuerpo y realizar actividades recreativas para liberar la mente, ya que lo psicológico tiene una gran influencia sobre todo lo que sucede

El cuidado de la salud

Los temas relacionados con la salud tienen una vinculación muy cercana con la alimentación. Por eso los especialistas en nutrición, que combinan conocimientos en ambos ámbitos, han tomado una gran preponderancia en los últimos años creciendo las consultas que reciben de una manera extraordinaria. Estos profesionales investigan sobre la salud y las ventajas que

Alimentos que retrasan el envejecimiento

Nuestro cuerpo tiene su fecha de vencimiento, a pesar de lo mucho que lo cuidemos, tengamos un montón de vitalidad, salud y ganas de vivir, nunca nos podremos escapar del pasar del tiempo. A pesar de que no escaparemos de la vejez y el gasto del cuerpo, siempre es una opción que esas ganas

Los beneficios del aceite de pepitas de uva

Este aceite de color verde oscuro y aroma delicado es muy apreciado debido a su gran sabor y a sus cualidades nutritivas. Se trata de uno de los aceites vegetales más saludables. Proviene de las semillas de la uva, y es mejor si se obtiene mediante un prensado en frío –también puede obtenerse con

Tips para no engordar en Navidad y Año Nuevo

Se acerca el fin del año, y con él las tradicionales fiestas decembrinas. Sabemos que éstas significan comidas y cenas en abundancia, ¿y quién puede decir que no a los deliciosos platillos que sólo se preparan una vez al año? Sin embargo, si queremos mantenernos en nuestro peso y no comenzar el año próximo

Encontrar nuestro peso ideal

Hoy más que nunca resulta indispensable que aprendamos a velar por nuestra salud, si es que queremos evitar padecer enfermedades y dar un buen ejemplo a nuestros hijos. ¿Por qué “hoy más que nunca”? Por una razón simple: hoy día, la comida que nos llevamos a la boca es cada vez menos nutritiva, así