alimentos saludables Archive

Los beneficios del aceite de pepitas de uva

Este aceite de color verde oscuro y aroma delicado es muy apreciado debido a su gran sabor y a sus cualidades nutritivas. Se trata de uno de los aceites vegetales más saludables. Proviene de las semillas de la uva, y es mejor si se obtiene mediante un prensado en frío –también puede obtenerse con

Qué comer y qué no durante el embarazo

Existen muchos mitos que giran en torno a la alimentación de una mujer embarazada. Es cierto que en este periodo es importantísimo que cuidemos lo que comemos al máximo, pues de nuestros alimentos recibirá el bebe los nutrientes para su desarrollo. Aquí, cómo alimentarnos bien para mantenernos saludables y en forma. ¿Comer por dos?

Alimentación bio: ¿la mejor opción?

Hoy día, los productos ecológicos, también llamados orgánicos o biológicos, se han abierto un hueco en la cesta de la compra (a pesar de su elevado precio). La calidad de la tierra de cultivo, el abono, el agua de riego, el control de las plagas, la recolección, conservación, alimentación y la calidad de vida del ganado:

Hábitos alimenticios: mitos y verdades

Son tantas las cosas que escuchamos sobre lo que debemos hacer para mantener un peso estable y las que no, que muchas veces ya no sabemos cuáles son verdad o cuáles son solo invenciones. Aquí, cinco mitos y verdades acerca de la alimentación. Hay que beber mínimo dos litros de agua al día Esto

Cómo combatir el mal aliento

El mal aliento o halitosis tiene varias causantes. Puede deberse a problemas gástricos, a una higiene bucal deficiente, enfermedades de las encías, estrés, enfermedades como diabetes, a fumar o a una dieta poco saludable. Asimismo, algunos alimentos consumidos en exceso provocan mal aliento, como la cebolla, el ajo y las especias. Para combatirlo, es

Remedios naturales contra el insomnio

Ciertos hábitos modernos dificultan conciliar el sueño a la hora de ir a la cama. El estrés del trabajo, la alimentación poco saludable, los pendientes, el consumo de algunas sustancias; todo ello hace que dormir profundamente se vuelva, para muchos, una misión casi imposible. Lo principal para dormir bien es tener hábitos de vida