Gimnasio Archive

Rutinas de ejercicios para mejorar tu salud

El sobrepeso, la mala postura, problemas de circulación en la sangre, hipertensión arterial, entre otros; no son producto de ningún virus, solamente de los malos hábitos de alimentación y sedentarismo, que  afectan la salud de una persona y su estado de bienestar. No obstante, existen rutinas de ejercicio destinadas a combatir cada uno de

Maquinas de gymnasio, perfectas para ayudarnos a adelgazar

Cuando una persona tiene algunos kilos de más y quiere adelgazar, ya sea por salud o simplemente por imagen, se enfrenta a un reto que puede ser relativamente sencillo para algunos, pero que para la mayoría supone un gran sacrificio, al no estar acostumbrados a llevar una dieta sana y sobre todo, a hacer

Consejos para los primeros días de gimnasio

Ya estamos en Octubre, y por más que nos pese a muchos, el verano se ha terminado definitivamente. El frío empieza a llamar a nuestra puerta, las vacaciones ya son algo bastante lejano, y nuestra vida vuelve a acomodarse a su rutina diaria después de la época estival. En muchos casos, las vacaciones son