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Este aceite de color verde oscuro y aroma delicado es muy apreciado debido a su gran sabor y a sus cualidades nutritivas. Se trata de uno de los aceites vegetales más saludables. Proviene de las semillas de la uva, y es mejor si se obtiene mediante un prensado en frío –también puede obtenerse con

Se acerca el fin del año, y con él las tradicionales fiestas decembrinas. Sabemos que éstas significan comidas y cenas en abundancia, ¿y quién puede decir que no a los deliciosos platillos que sólo se preparan una vez al año? Sin embargo, si queremos mantenernos en nuestro peso y no comenzar el año próximo

Hoy más que nunca resulta indispensable que aprendamos a velar por nuestra salud, si es que queremos evitar padecer enfermedades y dar un buen ejemplo a nuestros hijos. ¿Por qué “hoy más que nunca”? Por una razón simple: hoy día, la comida que nos llevamos a la boca es cada vez menos nutritiva, así

La Dieta Ravenna, creada por el doctor Máximo Ravenna, está causando furor en países latinoamericanos, sobre todo argentina. En este país ha logrado un enorme éxito debido a sus maravillosos resultados. La filosofía de esta dieta es «Corte, medida y distancia», que se traduce en eliminar los excesos en comidas, ingerir sólo pequeñas cantidades

Son muchas las personas, hombres y mujeres de todas las edades, que sufren hoy día a causa del sobrepeso. Esos kilitos de más son consecuencia de los malos hábitos modernos (alimentación, falta de ejercicio, fumar, tomar alcohol, etcétera) así como de la herencia familiar. Sin embargo, sea cual sea su causa, es posible revertir

Existen muchos mitos que giran en torno a la alimentación de una mujer embarazada. Es cierto que en este periodo es importantísimo que cuidemos lo que comemos al máximo, pues de nuestros alimentos recibirá el bebe los nutrientes para su desarrollo. Aquí, cómo alimentarnos bien para mantenernos saludables y en forma. ¿Comer por dos?