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Ya estamos en Octubre, y por más que nos pese a muchos, el verano se ha terminado definitivamente. El frío empieza a llamar a nuestra puerta, las vacaciones ya son algo bastante lejano, y nuestra vida vuelve a acomodarse a su rutina diaria después de la época estival. En muchos casos, las vacaciones son

El sobrepeso, la mala postura, problemas de circulación en la sangre, hipertensión arterial, entre otros; no son producto de ningún virus, solamente de los malos hábitos de alimentación y sedentarismo, que  afectan la salud de una persona y su estado de bienestar. No obstante, existen rutinas de ejercicio destinadas a combatir cada uno de

Los aminoácidos también son conocidos como “los componentes básicos de las proteínas”. Son cruciales para la síntesis de proteínas y se usan habitualmente en la nutrición deportiva, aunque sus indicaciones van más allá del apoya al esfuerzo físico. De hecho, algunos de los aminoácidos también pueden servir de ayuda en la mejora de la

Cuando una persona tiene algunos kilos de más y quiere adelgazar, ya sea por salud o simplemente por imagen, se enfrenta a un reto que puede ser relativamente sencillo para algunos, pero que para la mayoría supone un gran sacrificio, al no estar acostumbrados a llevar una dieta sana y sobre todo, a hacer