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Seguro que alguna vez has escuchado que el jengibre es una raíz con propiedades beneficiosas que puede aliviar algunas dificultades digestivas. El jengibre es el rizoma (o tallo) de la planta zingiber, y se ha utilizado durante siglos como alimento, especia y medicina. Esta raíz promueve la digestión y estimula el metabolismo, lo que

Los “minerales esenciales” son nutrientes que debemos obtener de nuestra dieta. Esto se debe a que nuestros cuerpos no tienen capacidad para producirlos por sí mismos. Concretamente, existen 13 tipos diferentes de minerales esenciales que debemos adquirir regularmente para evitar deficiencias o problemas de salud. Además, los minerales esenciales se dividen en dos categorías

Los aminoácidos también son conocidos como “los componentes básicos de las proteínas”. Son cruciales para la síntesis de proteínas y se usan habitualmente en la nutrición deportiva, aunque sus indicaciones van más allá del apoya al esfuerzo físico. De hecho, algunos de los aminoácidos también pueden servir de ayuda en la mejora de la

El término “cardiovascular” hace referencia a las estructuras y procesos dentro del sistema circulatorio. En él se encuentran el corazón y los vasos sanguíneos que transportan nutrientes y oxígeno a los tejidos del cuerpo, eliminando el dióxido de carbono y los desechos. La enfermedad cardiovascular ocurre cuando hay daño o disfunción en el corazón

Hemos escuchado, y leído, en muchas ocasiones que la vitamina C posee grandes beneficios para la salud de nuestro organismo. Sin embargo, no se ha prestado suficiente atención a la verdadera cantidad del nutriente que el cuerpo no llega a absorber. Por ello, productos como Altrient C, con vitmina C liposomal, cada vez son

Los mejores suplementos pre-entreno en 3 ingredientes   Si te mueves por el mundillo Fitness, seguramente hayas escuchado (ya sea en el gimnasio o través de las redes sociales) que para pulir un entrenamiento es necesaria una suplementación previa. Si todavía eres nuevo en esto del workout es probable que te preguntes: ¿debería tomar algún